LA PRATIQUE DU 3x7

Disciplines Pistolet 25 m et Percussion Centrale


Succédant à la passe de précision, la passe de 3x7  (6 séries de 5 coups sur grande cible vitesse à moustaches) constitue une épreuve de vitesse : il faut donc l’aborder selon des techniques et  un état d’esprit différents, même si dans la phase ultime de la coordination  visée-lâcher on  retrouve des « images »  à peu près semblables au moment du départ du coup.


(nb : image désigne ici une configuration recherchée dans la visée et qui doit déclencher l’action suivante.)


Plusieurs techniques ont pu être enseignées ou utilisées pour l’attaque de cible dans cette épreuve. Celle actuellement préconisée  par les "Sections  Entraïnement Compétiton » (SEC) de la FFTIR  est décrite ci après:

  • Objectif à atteindre, compétences à maîtriser :

Au cours de la phase de montée (attaque de cible) le guidage de l’arme ne doit pas être assuré par l’œil mais par des sensations proprioceptives  pilotant le mouvement  du bras : de la sorte, le mouvement correct pourrait  être réalisé les yeux fermés et il faut s’y entraîner.
  • Organisation de la séquence de tir :


L’important est une position de base maîtrisée et un bon verrouillage  de tous les axes de référence (tête, épaules, hanches, pieds) : le bras étant à 45 °, la tête reste droite, tournée vers la cible, l’œil en direction du visuel (et surtout pas  vers l’arme en bas).

    • Affinement du placement :

Face à la cible immobile, effectuer plusieurs montées: rectifier saisie de la crosse et position des pieds pour obtenir que l’arme arrive naturellement dans le visuel avec son système de visée aligné : le verrouillage correct du poignet est fondamental pour cela.

    • La Visée :
      • Tête droite vers la cible, regard sur le visuel
      • Le bras monte dans l’axe
      • Le guidon arrive dans le champ de vision de l’œil : le guidage visuel vers le point de lâcher débute à l'entrée dans la zone blanche de la cible (pour l’entraînement on pourra  le débuter plus tôt mais sans abaisser la tête vers le bas : seul le globe oculaire va vers l’arme en montée
    • Le lâcher :
      • En réalité le travail sur la queue de détente commence dès le début de la montée par une pression progressive et continue qui va en s’accentuant jusqu’à lâcher le coup en dynamique au point choisi, juste en dessous des moustaches (dans le 9) (arme réglée point visé, point touché).

      • On n’arrête pas le mouvement pour viser et l’arme continue de monter un peu après le départ du coup.

      • (Au cours de l’entraînement pour la maîtrise du dosage de la pression, on acceptera de voir partir prématurément des coups vers le sol.)


    • Préparation du coup suivant :
      • Contrairement à une pratique courante, on ne relâche pas la tension après le coup tiré mais on prépare le prochain avant même de redescendre le bras, de la manière suivante:

Le coup est parti, relevant le canon : on repositionne l’arme et on rétablit l’alignement  des organes de visée à partir de l’axe de la cible pivotée. Simultanément, on relâche le doigt pour revenir aussitôt au point dur.

Ce n’est qu’à ce moment là que le bras redescend à 45 ° pour attendre le nouveau pivotement de la cible et l’attaque du coup suivant

Méditez bien ces conseils

Travaillezvotre technique sans relâche et bons scores !!!